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          喝茶可改善记忆力?喝茶有哪些好处?

          #福能达茶吧机与您共同关注健康饮茶#人生如茶,茶如人生。在静的时间里,品一杯香茗,香飘四溢,韵味无穷。它已成为了人们生活中不可或缺的饮品。它不仅可以一个人独自品尝,也可以与友人共同分享,这全归于它有益心血管健康,还能预防癌症,延缓衰老。不过,喝茶的好处远不止这些。

          喝茶

          1、提高肌肉耐力。

          肌肉耐力不太理想的人除了通过训练来提升还可以通过喝茶。研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

          2、保持身材。

          唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

          3、抵抗紫外线。

          紫外线对人体的皮肤和眼睛的影响非常大,于是抵抗紫外线显得非常重要,防嗮自然也就成了非常重要的措施,防晒霜是一个非常不错的选择,其实除了防嗮霜,你还需要一些东西,比如“茶”。茶中的茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

          当然,这个茶水中的水也是非常重要的,建议使用可以供直饮的水,比如福能达茶吧机里的水,茶吧机中的是通过吸取空气然后再经过多重过滤,最后才净化成直饮水的。

          4、提高骨密度。

          虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。

          5、改善记忆力。

          茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

          6、抵御辐射。

          国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

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