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          经期能否喝茶

          经期喝茶会痛经?是真是假?经期能否喝茶?月经是每个正常女性的正常的现象,不过在这个特殊时期,女性一定要有所注意,否则会影响到身体健康,那么究竟,女人在月经期可以喝茶吗?下面,福能达茶吧机就给大家敲黑板,划重点。

          经期能否喝茶

          1、经期喝茶应与吃饭时间隔开,避免食物中的铁与茶中的多酚类物质发生反应,引发缺铁性贫血;专家介绍,女性朋友在经期喝茶会加重铁分子的流失量。据研究表明,铁元素是人体中合成血红蛋白的重要元素,然而,铁元素每天都会发生一定量的流失。但是对于女性朋友来说,在月经期间铁元素会比平时流失的更多。如果在月经期间再喝茶,那么就会加大铁元素的流失量。这是由于茶叶里面富含鞣酸,这种物质会和食物中的铁分子结合,然后形成沉淀物,这时就阻碍了肠道粘膜对铁分子的吸收。

          2、经期不喝带寒性的茶,会加重痛经,尽量选择发酵程度高的茶饮用;寒性的茶,女性在经期喝可能引起痛经等问题,导致经血过多,出现免疫力下降、情绪易波动、烦躁、焦虑等情况,因此经期应注意。女性经期宜温热、忌寒凉!

          3、经期前三天不建议大家喝茶,容易引发便秘;这是因为女性黄体激素的分泌会导致她们出现便秘的现象。据研究表明,茶叶里面含有的鞣酸可以减慢肠蠕动,所以就会让大便滞留在肠道。因此建议这时候最好别喝茶。

          经期喝带寒性的茶可能引起痛经

          由此看来,女人在月经期在月经期喝茶会给她们的身体带来很大的影响,因此,女人在月经期最好不要喝茶,建议爱喝茶的女性要避开月经期,而且晚上也尽量的不要喝茶,否则会影响睡眠质量。

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