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  2. 冬至喝好吃好,这些事情千万不要做

    今天冬至啦!有老话说:来年壮如虎,全靠冬至补。所以很多人都忙着在这一天大补特补,吃饺子就是其中之一。福能达智能净水器提醒您喝好水就喝空气水;同时提醒您,冬至要想喝好吃好,这些事情,您就有一定要尽量避免。

    一、躲饕餮

    冬至少不了聚会,难免会暴饮暴食。很多人会奇怪,平时大吃大喝没事,这个时候肠胃特别难受。

    清粥小菜

    这是因为冬至阳气最弱,身体运化不了太多的食物,所以一定要管住嘴,清粥小菜最好。

    二、躲寒冷

    寒冷时人体抵抗力最差,这时若受寒得感冒,往往会持续很久都不愈。注意保暖,避寒风,避冷水,避生冷饮食格外重要。

    天寒地冻注意多饮热水,福能达的航天级鲜榨空气水,从空气中取来,经过3级空气过滤、4级水过滤后制成优质饮用水。水质完美口感甘甜,陪你健健康康暖暖和和过一冬。

    空气制水机

    三、躲大汗

    虽说凡事有度,中医讲汗为心之液,在大量排汗的同时也耗费了大量精气。

    瑜伽

    特别是冬至这个让身体安静休养的日子,并不适合把身体的小能量浪费掉。剧烈运动,蒸桑拿之类的大汗淋漓事情就免了吧。

    四、躲思虑

    白发三千丈,缘愁似个长。在古代,冬至这一天朝廷都下旨不议事了,其原由就为了养生,对于我们平民百姓,再忙也忙不过皇上,给自己放松下心情吧!

    躲思虑

    总之,只有人体内阳气充足,心情愉悦,才会祛病延年。如果冬天过度消耗阳气,则次年春天容易四肢无力,头晕欲厥,对养生不利。所以这些不能做的事情,快拿本本记下来吧!

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